Frank Kinslow: Čista svjesnost ( odlomak iz knjige Tajna kvantnog življenja )

Čista svjesnost

Poslužit ću se analogijom Maharishi Mahesh Yogija i usporediti misao s jezerom. Misao je poput mjehurića što se odiže s dna jezera i raste sve dok se ne rasprsne na površini. Površina jezera slična je svjesnoj razini duše na kojoj postajemo svjesni misli. Dno jezera odakle mjehurići dolaze slično je Ništavilu koje rada sve stvorene stvari.

Poput mjehurića koji se podižu s dna prema površini jezera misli se šire, raspršujući svoju energiju i postajući sve slabije kako se uspinju. Što dalje od izvora odmiče, misao crpi više svoje energije. Misao je prethodnik djelovanja. Stoga je lako vidjeti da slaba misao vodi slabom i neučinkovitom djelovanju. Slijedimo li ovu idejnu nit dalje, jasno vidimo da bismo, kad bismo postali svjesni misli bliže njenom nastanku, mogli imati koristi od energijom nabijenijeg, manje iskrivljenog mišljenja. Nešto od toga svima bi nam dobro došlo.

Dopustite da vas upitam: Je li vam ikad ponestalo zamisli? Nisam ni mislio da jest. Jedno je o našim mislima sigurno: od našeg prvog do posljednjeg daha one su tu. Ako su misli energija, a nikada nam ih ne ponestane, onda se samo po sebi razumije da je izvor misli neka nepresušna zaliha energije. Isto tako izgleda da možemo imati velike koristi ako možemo izravno crpiti iz svoga izvora misli. Zasigurno nisam prvi koji vam na to ukazuje. Već cijelu vječnost mudri ljudi pokušavaju pobuditi naše zanimanje za istu tu vježbu. Kad bi to bilo moguće, svaki vid naših života preobrazio bi se na predivan način. Pripremite se za iznenađenje, jer to je moguće!

Možemo se mi šaliti o apstraktnim teorijama i maštovitim filozofijama do mile volje, ali to samo pridonosi jačanju ili oslabljivanju vjerovanja. Iskustvo je dokaz vrijednosti. Na meni je pobrinuti se da steknete to iskustvo. Krenimo, dakle.

Vježba zaustavljanja misli

Udobno se smjestite i zatvorite oči. Obratite pozornost na svoje misli. Slijedite ih kud god vas vode. Jednostavno gledajte kako dolaze i odlaze. Nakon što ste tako promatrali svoje misli pet do deset sekundi postavite si sljedeće pitanje, pa vrlo budno pričekajte i vidite što će se dogoditi kad ga postavite. Evo pitanja: Odakle će doći moja sljedeća misao?

Što se dogodilo? Je li došlo do kratkog prekida u procesu mišljenja dok ste čekali sljedeću misao? Jeste li primijetili neki prostor, neku vrstu praznine između pitanja i sljedeće misli? U redu, sad ponovno pročitajte upute i ponovite vježbu. Pričekat ću...

Jeste li primijetili blago kolebanje u razmišljanju - stanku među mislima? Ako ste bili pozorni odmah nakon što ste postavili pitanje primijetili ste da je um samo čekao da se nešto dogodi. Eckhart Tolle, autor knjige Moć sadašnjeg trenutka, kaže da je to slično situaciji kad mačka promatra mišju rupu. Budni ste, čekate, ali u toj praznini nema misli. Vjerojatno ste čuli da je potrebno mnogo godina napornog vježbanja da se um očisti od misli, a vi ste to učinili za nekoliko sekunda. Molim, ponovite vježbu. Radite je 2-3 minute zatvorenih očiju. 

Otprilike svakih 15 sekundi postavite izvorno pitanje ili umjesto toga pitanja kao što su: "Koje će boje biti moja sljedeća misao?" ili "Kako će mirisati moja sljedeća misao?" Samo pitanje nije važno, ali obraćanje pozornosti jest. Pozorno motrite prazninu kad se pojavi. Potražite je ako se ne pojavi. Pozornost će razotkriti prazninu - prostor između misli. Taj

prazni rascjep je izvor misli. Možda jest nestalan, ali postoji. Kad budete redovito postajali svjesni te mentalne stanke ona će pokrenuti svoje čarobno djelovanje na vas.

U redu, sada zatvorite oči i 2-3 minute radite Vježbu zaustavljanja misli. Pričekat ću ... 

Jeste li gotovi? Dobro. Kako se sada osjećate? Osjećate li opuštenost tijela? Jesu li vam misli tiše? Osjećate li utihnulost ili mir? Kako se to moglo dogoditi? Samo ste promatrali prazan rascjep između misli i automatski, bez napora, vaše je tijelo postalo opuštenije a um smireniji. To se događa kad počnete djelovati i živjeti na mirnijim razinama duše. Tijelo i duša su blisko povezani pa se um, kad prestane bjesomučno razmišljati, opušta, a time i tijelo postaje odmornije. Već znate kako tijelo učiniti napetim i krutim kad ste u mentalnom stresu. Ukrućen vrat i ramena, glavobolje, probavne tegobe, zatvor i povišeni tlak različiti su vidovi tjelesnih oboljenja koja potječu iz kaotičnog uma što luta izgubljen. Upravo ste u tri minute otkrili kako se treba boriti s problemom mentalnog/emocionalnog/fizičkog stresa. Iznimno, zar ne? To je samo vrh ledenjaka KE-a, ali ovom jednostavnom vježbom počet ćete stjecati osjećaj za potencijal koji počiva u prihvaćanju Ništavila. 

Dopustite da vas upitam: "Dok ste promatrali prazan rascjep između misli jeste li brinuli o plaćanju računa, pripremi večere ili o tome hoćete li biti u stanju sjetiti se ženinog ili muževog rođendana?" Naravno da niste. Vaša je duša bila potpuno mirna i lišena briga. Nemoguće je biti potpuno svjestan Ništavila i patiti od straha, tjeskobe, grižnje savjesti, krivnje ili bilo kojeg drugog neskladnog ili razornog osjećaja. Kad biste naučili samo ovu uvjerljivu lekciju mogli biste dramatično promijeniti tijek svoga života prema većem blagostanju, više kreativnosti i ljubavi. Ali postoji još mnogo više od toga.

Nastavimo otkrivati koji nas dodatni biseri percepcije očekuju zahvaljujući ovoj prosvjetljujućoj vježbi. Najprije mi recite što je bilo u praznom rascjepu? Što ste rekli? Malo glasnije, molim ... O, rekli ste "Ništa". Tako je, u praznini nije bilo ničega. Nije bilo oblika, zvuka, boje, mirisa - ničega! Ili, rekli bismo, Ništavilo je bilo u rascjepu, i isto tako bismo bili u pravu. Nazirete li polako veličinu ovog jednostavnog otkrića?